Как зелено-черный чай, кофе высок в антиоксидантах, которые, как думают, защищают клетки от повреждений. Новый обзор от экспертов в клинике Мейо окружает последнее исследование относительно кофе и здоровья. Они говорят, что регулярное потребление кофе может помочь и против сердечной болезни и против диабета.
Исследование 890 старших женщин также показало, что потребление кофе в течение жизни поможет сохранять познавательные навыки. Исследование показало, что потребление кофеина через кофе уменьшало риск болезни Паркинсона. Слишком много кофеина от кофе может вызвать краткосрочные признаки, как неугомонность, беспокойство и головная боль.
Однако, для большинства людей две - четыре чашки кофе в день не будут делать что-то плохое и могут даже быть полезными - заключили эксперты.
