Здравствуйте дорогие читатели сайта "Умный доктор". Сегодня мы узнаем,что такое тиамин или как его еще называют,витамин В1. Комплекс витаминов группы В состоит из различных типов химических соединений,необходимых для многих жизненно важных биохимических процессов в организме.

Здравствуйте дорогие читатели сайта "Умный доктор". Сегодня мы поговорим про рибофлавин или как его еще называют,витамин В2.Как известно,это водорастворимый витамин,который является жизненно важным для формирования двух веществ,участвующих в эффективном использовании и биохимических преобразований калорий,полученных из белков,жиров и углеводов в пищевой форме.

Здравствуйте дорогие читатели сайта "Умный доктор". Сегодня мы узнаем что такое ниацин или витамин В3, никотиновая кислота, витамин РР. В каких продуктах он содержится и какая его польза для здоровья.